A impotância dos cuidados com o corpo para o inverno.

Três, dois, um e xô preguiça!

A época mais charmosa do ano chegou e com ela ventos gelados, baixa umidade do ar e para nos aquecermos usamos mais roupas e queremos cama, cobertor e chocolate quente, e isso é bom né? Sabemos disso, porém também sabemos que existem algumas coisinhas que sem percebermos acabam acontecendo, e as consequências vem, como bebermos menos água, tomarmos banhos mais quentes, transpirarmos menos, tudo isso faz a pele perder a sua capacidade de reter água e sua oleosidade natural, desestruturando todo equilíbrio entre água e óleo.

Bom, isso são ossos do oficio e no verão tudo se alinha certo? Errado! Se você deseja estar plena e cheia de vitalidade para o Verão que rapidinho estará batendo em nossa porta, o melhor momento para se mexer é Agora!

Por isso convidamos a Dra. Samira Sturion para nos passar três dicas preciosas, simples e fáceis, que todos podemos fazer em casa e que ajudará muito a estar com a pele hidratada e mais iluminada.

Dr Samira Sturion

1- Mexa-se! Mesmo não podendo ir à academia, busque inspiração para fazer atividade física, principalmente neste período de isolamento, onde estamos buscando cada vez mais o equilíbrio e a saúde mental, suar faz bem!

2- Se olhe, não se esconda por trás de muitas roupas, temos o hábito de tomar aquele banho quentinho e rapidamente colocar uma roupa. Crie um ritual, coloque um roupão quentinho e se olhe, use um bom creme hidratante e se perceber que existe um inchaço, pode ser retenção de líquido, o que é muito natural e se resolve muito fácil com sessões de drenagens.

3- E a melhor e mais importante de todas as dicas, repare na quantidade de água que você consome no inverno, tenha uma garrafinha sempre ao seu lado para te ajudar a perceber o quanto está ingerindo de água.

A Dra. Samira comenta que os cuidados com o corpo precisam acontecer durante todo ano e este é um momento propício para se preparar com mais calma para colocar as pernocas de fora com a chegada do verão.

Existem inúmeros procedimentos que podem ser feitos nesta época, para se afastar das indesejáveis gorduras localizadas, por exemplo, e para quem nos acompanha nas redes sociais criamos um combo de procedimentos pra lá de especial que você poderá utilizar até dezembro deste ano!

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